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Salade d'ebly

  • 540
    kcal
  • < 30 Min.
  • débutant

Quick & Easy: ebly, tomates cerises, roquette, pistaches et sauce à salade composent ce repas de midi végan prêt en 5 minutes. Aussi pour le bureau.

Salade d'ebly

La recette est compatible avec les régimes alimentaires suivants:

Ingrédients pour Le nombre de portions ne peut plus être réduit ni augmenté. personne

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  • 100 g
    de tomates cerises de différentes couleurs
  • 1 paquet
    d'ebly cuit de 220 g
  • 100 g
    de roquette
  • 2 cc
    de pistaches hachées
  • 3 cs
    de sauce à salade végane à l'italienne
  • 200 g
    de tomates cerises de différentes couleurs
  • 2 paquets
    d'ebly cuit de 220 g
  • 200 g
    de roquette
  • 4 cc
    de pistaches hachées
  • 6 cs
    de sauce à salade végane à l'italienne
  • 400 g
    de tomates cerises de différentes couleurs
  • 4 paquets
    d'ebly cuit de 220 g
  • 400 g
    de roquette
  • 8 cc
    de pistaches hachées
  • 12 cs
    de sauce à salade végane à l'italienne
  • 600 g
    de tomates cerises de différentes couleurs
  • 6 paquets
    d'ebly cuit de 220 g
  • 600 g
    de roquette
  • 12 cc
    de pistaches hachées
  • 18 cs
    de sauce à salade végane à l'italienne
  • 800 g
    de tomates cerises de différentes couleurs
  • 8 paquets
    d'ebly cuit de 220 g
  • 800 g
    de roquette
  • 16 cc
    de pistaches hachées
  • 24 cs
    de sauce à salade végane à l'italienne
  • 1 kg
    de tomates cerises de différentes couleurs
  • 10 paquets
    d'ebly cuit de 220 g
  • 1 kg
    de roquette
  • 20 cc
    de pistaches hachées
  • 30 cs
    de sauce à salade végane à l'italienne
  • 1,2 kg
    de tomates cerises de différentes couleurs
  • 12 paquets
    d'ebly cuit de 220 g
  • 1,2 kg
    de roquette
  • 24 cc
    de pistaches hachées
  • 36 cs
    de sauce à salade végane à l'italienne

Recette:

Temps nécessaire:

env. 5 minutes Préparation

Pas à pas:

  1. Couper les tomates cerises en rondelles. Mélanger avec l'ebly, la roquette et les pistaches. Arroser de sauce à salade.
  • Bon à savoir

    Selon les goûts, agrémenter de graines de grenade.

  • Préparer la salade d'ebly à la maison. Verser la sauce sur la salade juste avant de passer à table.

  • Remplacer la sauce du commerce par une sauce maison: mélanger 2 cs de jus de citron avec 3 cs d'huile d'olive, des herbes italiennes et du poivre.

Ingrédients à votre Migros

Intolérances possibles

  • Blé
  • Légumes

Valeurs nutritives par portion

  • 16g
    Protéines
  • 21g
    Lipides
  • 68g
    Glucides
  • 540
    kcal

Source: Migusto

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