Pierres chaudes ou savon?

Pour trouver le bon massage, il faut s’intéresser aux différentes méthodes de pétrissage et de cocooning. Petit tour d’horizon.

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Massage suédois/Massage sportif

Le massage médical le plus souvent prescrit est le massage suédois ou massage classique. En alliant quatre techniques (effleurage, pétrissage, pression et tapotements/percussions), le physiothérapeute soigne les troubles de l’appareil locomoteur, mais également les maux de tête et les douleurs dorsales. Un massage sportif destiné à détendre et à soigner la musculature sera légèrement plus intense, un corps entraîné supportant d’être manipulé plus vigoureusement.

Pour qui: les grands sportifs dont les muscles sont très sollicités.

A déconseillerlors de troubles vasculaires, inflammations aiguës, maladies infectieuses, fièvre, troubles cardiovasculaires, tendance à saigner facilement, inflammations veineuses.

 

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Lomi Lomi

Ce massage cocooning d’origine hawaïenne s’appuie sur la conviction ancestrale des Polynésiens que l’homme est à la recherche permanente de son équilibre intérieur. Un équilibre souvent mis à mal par le stress quotidien – auquel l’organisme réagit en se crispant. Grâce aux gestes fluides que le thérapeute exerce par vagues, ce massage rétablit l’équilibre auquel nous aspirons.

Pour qui: tout le monde, parce que sous nos latitudes, nous souffrons tous de tensions.

 

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Réflexologie plantaire

Ce massage partiel part du principe que la voûte plantaire est une «carte géographique» de l’organisme, dotée de zones réflexes qui sont connectées à différentes parties du corps et à certains organes par un lien énergétique. En stimulant ponctuellement ces points réflexes, l’irrigation sanguine s’améliore dans les zones corporelles concernées.

Pour quiles personnes qui souffrent de rhumatismes, de douleurs menstruelles, de troubles circulatoires ou digestifs. Egalement très bénéfique en cas de tension nerveuse.

A déconseiller: aux femmes enceintes, lors d’inflammations veineuses, d’infections aiguës ou de problèmes aux pieds.

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Massage aux pierres chaudes

Placées sur différentes zones du corps, les pierres de lave chaudes favorisent l’élimination des toxines et activent la circulation sanguine. En Occident, ce massage emprunté aux peuples indigènes d’Asie, du Pacifique et d’Amérique est le plus souvent associé à l’aromathérapie. Les effluves d’huiles essentielles apaisant le corps, celui-ci se détend plus facilement. Pour stimuler le système végétatif nerveux, on fera varier la température en alternant des pierres chaudes et des boules de marbre froides.

Pour qui:tout le monde. C’est le massage détente par excellence; il procure une délicieuse sensation de bien­être.

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Massage thaïlandais

Pour le massage asiatique classique, le patient reste habillé et s’installe à même le sol, sur un tapis de gymnastique. Le concept thérapeutique soutenant ce type de massage se base sur le réseau de dix méridiens énergétiques qui traversent le corps. Le masseur stimule ces méridiens par des pressions rythmées et puissantes exercées avec la paume des mains, les pouces, les genoux, les coudes et les pieds.

Pour quiles personnes souffrant de maux de tête, d’insomnie, de douleurs aux genoux ou au dos.

A déconseilleraux personnes fragiles. Le masseur travaillant avec toute son énergie, ce massage ne convient qu’aux personnes résistantes.

 

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Massage au savon

Ce rituel est enraciné dans la tradition du hammam ottoman. Le thérapeute recouvre le corps entier d’une fine mousse de savon avant de procéder à un gommage vigoureux à l’aide d’un gant en soie ou en poils de chèvre. Les tensions disparaissent sous l’effet de gestes précis et de pressions exercées de façon ciblée. Pour parachever ce rituel, de l’eau chaude, puis froide, est versée sur des parties du corps.

Pour qui:celles et ceux qui veulent allier soin corporel et détente – et repartir avec une peau de bébé.

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Drainage lymphatique manuel

Un dysfonctionnement du système lymphatique entrave l’acheminement du liquide des tissus vers les vaisseaux sanguins. Le massage des tissus sous­cutanés stimule les ganglions lymphatiques, accélérant ainsi le drainage de la lymphe accumulée dans ces tissus et son évacuation par le biais du système veineux et lymphatique.

Pour qui: les personnes souffrant de douleurs névralgiques ou de gonflements et cherchant un effet apaisant.

A déconseiller: lors d’infections aiguës, de problèmes cardiaques ou de blocages lymphatiques.

Massage suédois/Massage sportif

Le massage médical le plus souvent prescrit est le massage suédois ou massage classique. En alliant quatre techniques (effleurage, pétrissage, pression et tapotements/percussions), le physiothérapeute soigne les troubles de l’appareil locomoteur, mais également les maux de tête et les douleurs dorsales. Un massage sportif destiné à détendre et à soigner la musculature sera légèrement plus intense, un corps entraîné supportant d’être manipulé plus vigoureusement.

Pour qui: les grands sportifs dont les muscles sont très sollicités.

A déconseillerlors de troubles vasculaires, inflammations aiguës, maladies infectieuses, fièvre, troubles cardiovasculaires, tendance à saigner facilement, inflammations veineuses.

 

Publié le 16.12.2016


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