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Vivre plus sainement?

Ces 24 traits de caractère déterminent notre bonheur

Des représentants de la psychologie positive partent du principe que les gens peuvent acquérir et/ou renforcer ces 24 traits de caractère. Ils sont considérés comme des «facteurs déterminants du bonheur» et affectés à six vertus humaines.

Sagesse et savoir

  • Curiosité
    Vous aimez découvrir et explorer le monde, et êtes ouvert(e) aux nouvelles expériences.
  • Soif de savoir
    Le plaisir d’apprendre fait que vous êtes spontanément très réceptive/réceptif à la nouveauté.
  • Discernement
    Vous considérez les choses sous tous leurs angles et les examinez de manière critique.
  • Créativité
    Vous trouvez des solutions originales et nouvelles aux problèmes parce que vous ne vous satisfaites pas du conventionnel.
  • Clairvoyance
    On vous trouve sensé(e) et plein(e) de sagesse, et on vous demande conseil parce que vous avez une vue d’ensemble.
  • Intelligence sociale
    Vous connaissez vos propres sentiments et savez vous mettre à la place des autres.

Courage

  • Bravoure
    Malgré les oppositions à votre opinion, vous restez droit(e) et ne vous laissez pas détourner de vos convictions et valeurs.
  • Endurance
    Vous ne vous laissez pas dévier de votre mission par des facteurs internes et externes et ressentez de la satisfaction lorsque vous avez terminé votre tâche.
  • Intégrité (authenticité)
    Vous restez fidèle à vous-même, restez bien ancré(e) au sol et ne faites pas semblant – vous êtes authentique.

Équité

  • Loyauté
    Vous traitez tous les individus de la même façon. Lorsque vous devez prendre des décisions, vous ne vous laissez pas influencer par des sentiments personnels et donnez une chance à tout le monde.
  • Qualités de leadership
    Ce que vous planifiez et organisez fonctionne. Vous travaillez avec les autres de façon productive parce que vous ne critiquez pas trop violemment les individus.
  • Travail d’équipe
    Vous avez l’esprit d’équipe, êtes loyal(e) et considérez l’appartenance au groupe comme capitale. Vous respectez l’autorité, tant qu’elle est méritée.

(Poursuivez votre lecture ci-dessous...)

Comment atteindre le bonheur et la satisfaction

Humanité

  • Amabilité
    Vous aimez vous montrer généreuse/généreux et faire plaisir aux autres. Vous aimez être gentil(le) avec les autres.
  • Capacité d’aimer (capacités relationnelles)
    Vous avez fondamentalement des relations sincères avec les personnes pour qui le fait de donner et de recevoir est un principe.

Maintien de l’équilibre, modération

  • Modestie
    Vous laissez vos actes parler pour eux et ne parlez pas de ce que vous faites de bien. Vous ne vous prenez pas pour quelqu’un de spécial.
  • Self-control (auto-régulation)
    Vous maîtrisez vos sentiments et vos envies sans aide extérieure. Vous vous libérez seul(e) des sentiments négatifs et savez vous apaiser seul(e).
  • Bon sens (prudence)
    Vous réfléchissez avant d’agir. Vous suivez vos impulsions seulement après avoir pesé le pour et le contre.

Transcendance

  • Le sens des belles choses
    Vos sens sont ouverts à ce qui est beau, comme la musique, un bon repas, l’art et d’autres choses encore, et vous vous laissez captiver par vos sensations.
  • Espérance
    Vous êtes sûr(e) que tout va bien se passer.
  • Gratitude
    Vous êtes chaque jour reconnaissant(e) de ce que la vie vous réserve.
  • Humour
    Vous essayez de considérer chaque situation sous un angle joyeux. Vous aimez rire et voulez inciter les autres à rire aussi.
  • Spiritualité
    Votre philosophie de vie donne un sens à votre vie.
  • Passion (enthousiasme)
    Pour vous, la vie est une aventure et vous faites tout avec passion. Vous ne faites pas les choses à moitié.
  • Pardon
    L’indulgence prime sur la vengeance: vous ne tenez pas rigueur des erreurs. Chacun a droit à une seconde chance.

de Silvia Schütz,

publié le 22.11.2018

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