Internet Explorer n'est plus pris en charge

Pour profiter au mieux de notre site Internet, nous vous invitons à utiliser un navigateur récent.

Cueillez quelques pommes

Tendez le bras droit aussi haut que possible, mettez-vous sur la pointe des pieds et essayez de cueillir quelque chose. Répétez l’exercice avec le bras gauche. Cela permet d’étirer tout le corps et d’allonger les épaules et les flancs.

publié le 22.12.2016, ajusté le 16.12.2020


Cela pourrait également vous intéresser:

S’abonner à la newsletter et gagner un an de courses pour Fr. 3’000

S'abonner
geschenk-icon.jpg