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Détente et chaleur pour aborder la saison froide

Relax e calore per i primi freddi: con gli esercizi della nostra insegnante di yoga Kimi Fiebig muovi e rilassi il tuo corpo per prepararlo all’inverno.

Kimi Fiebig
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Bouger la nuque en douceur

Cet exercice vous permet de bouger la musculature de votre nuque et contribue à dissiper les tensions.

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Petit flow

Cet exercice vous permet de bouger la musculature de votre nuque et contribue à dissiper les tensions.

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Exercice en posture du cavalier

Cet exercice vous permet de renforcer la musculature de vos jambes et de votre tronc. Il a un effet apaisant et approfondit la respiration.


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