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Posture du guerrier

La flexion arrière permet de travailler les muscles du haut du dos, d’étirer la cage thoracique et de renforcer le dos de la jambe positionnée en arrière.

Conception: Anna Francesca Steinmann

Exécution: Kimi Fiebig

publié le 17.03.2017, ajusté le 16.12.2020


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