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Étirez-vous le dos

Le printemps est arrivé, voici l’exercice de détente pour l’accompagner. Cet exercice d’extension du dos vous permet d’étirer l’arrière des jambes et la cage thoracique, d’évacuer les tensions dans le dos et la nuque tout en renforçant les muscles dorsaux.

publié le 05.04.2017, ajusté le 16.12.2020


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