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Mieux respirer

Faites une pause et concentrez-vous sur votre respiration: avec ces trois exercices choisis par notre prof de yoga, Kimi Fiebig, retrouvez la quiétude d’une respiration profonde.

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Se relaxer avec Kimi

Respirer correctement

L’exercice permet de se concentrer sur ce qui se passe à l’intérieur du corps.

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Exercice de respiration debout

Cet exercice permet de respirer plus profondément et plus lentement.

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Exercice en posture du cavalier

Cet exercice vous permet de renforcer la musculature de vos jambes et de votre tronc. Il a un effet apaisant et approfondit la respiration.


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