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Vivre plus sainement?

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Méthodes de relaxation

Tandis que les uns sont adeptes du taï-chi, les autres ne jurent que par les techniques de respiration, exercices de pleine conscience, le yoga ou la relaxation musculaire progressive: il existe de nombreuses méthodes qui contribuent à détendre le corps et l’esprit. Dans ce dossier iMpuls, nous vous les présentons et vous expliquons leurs vertus et à qui elles s’adressent.

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