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Qigong

Le qi gong est pratiqué depuis des milliers d’années afin d’harmoniser le corps et l’esprit et libérer l’énergie vitale (le «qi»). Concrètement, on exécute des mouvements lents, associés à des exercices respiratoires et de la concentration mentale. Dans ce dossier iMpuls, vous en saurez plus sur cette technique de relaxation.


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