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Yoga, danse, sport

Comment mieux prendre conscience de son corps

Pour être en forme et en bonne santé, il suffit souvent d’avoir conscience de son corps.
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Vive la répétition!

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Désencombrement

Désencombrer pour mieux vivre

Désencombrer ne consiste pas à se débarrasser d’un maximum de choses. Mais de conserver ce qui procure vraiment de la joie.

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Être heureux: découvrez ce qu’est le bonheur

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L’optimisme, un allié en chaque situation

Ceux qui vivent leur vie avec optimisme bénéficient d'une espérance de vie plus longue de 15 pour cent.
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Que faire lorsque les journées sont courtes et grises?

iMpuls est descendu dans les rues pour vous demander votre avis.
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Bouger la nuque en douceur

Cet exercice vous permet de bouger la musculature de votre nuque et contribue à dissiper les tensions.
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Petit flow

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Exercice en posture du cavalier

Cet exercice vous permet de renforcer la musculature de vos jambes et de votre tronc. Il a un effet apaisant et approfondit la respiration.
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Exercice de respiration paume ouverte/poing fermé

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Étirements en position assise

Mettez vos trajets à profit et dénouez les tensions de votre musculature dorsale avec cet exercice.
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