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Vivre plus sainement?

Dr med. Hanspeter Betschart

Spécialiste en médecine interne générale et en médecine du sport SSMS, Medbase Abtwil. Autres fonctions: CMO Swiss Sliding, médecin des fédérations Swiss-Ski Ski nordique et Swiss Cycling
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Spécialiste en médecine interne générale et en médecine du sport SSMS, Medbase

10 000 pas par jour sont un minimum. Mais vous pouvez aisément en faire davantage si vous vous sentez bien physiquement. Choisissez des chemins facilement praticables, sans descentes, afin de réduire le risque de chute et d’éviter les secousses.

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