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Vivre plus sainement?
Coach
Ce qui paraît simple sur les photos ne l’est pas dans la réalité. Qu’est-ce que la méditation?
La musique permet de se détendre à merveille. Qu’il s’agisse de Mozart ou de heavy metal, aucune importance.
Pourquoi faire de temps en temps toujours la même chose peut en valoir la peine.
Quand on écoute de la musique constamment, on se prive d’une source précieuse de détente et de régénération.
Pendant les périodes de stress, il est souvent difficile de décrocher et pourtant, rien n’est plus important dans ces moments-là.
Nombreux sont ceux à souffrir d’un manque de temps chronique. Comment y remédier consciemment?
Faites de votre respiration un solide allié pour lutter contre stress et pression.
Baisse de régime? Manque de concentration? Testez nos exercices pour libérer les énergies.
Ceux qui veulent maigrir doivent d’abord se pencher sur leur propre comportement. Les bonnes questions les y aideront.
Le changement des habitudes alimentaires commence dans la tête. Voici les ingrédients pour ce faire.
Pour changer avec succès vos habitudes alimentaires, mieux vaut un objectif réaliste qu’une interdiction totale.
L'intestin est une merveille raffinée de la nature. Il traite ce que nous mangeons et vivons.
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