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5 esercizi che attivano il metabolismo

Aumenta la tua resistenza e la tua forza. Il nostro esperto di fitness Goran mostra cinque esercizi che ti daranno la carica. Accetta la sfida! 

Goran Petrovic
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In forma con Goran

L’esercizio delle forbici

L’esercizio è adatto alle persone che stanno sedute a lungo. Rinforza i muscoli delle braccia, della pancia e delle gambe.

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In forma con Goran

Con il burpee metti in moto tutto il corpo

Le flessioni con saltello sono uno degli esercizi più efficaci per mettere in moto tutto il corpo.


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