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Crunch con palla per colpi di testa

Con questo esercizio i calciatori migliorano i colpi di testa allenando al contempo il tronco. Nel video l'istruttore di fitness iMpuls Goran Petrovic mostra insieme al calciatore Nahuel Allou come eseguire l'esercizio. Segui le sue istruzioni.

pubblicato in data 04.06.2018, modificato in data 20.08.2019


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