Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Estensione dorsale a terra

Con questo esercizio, chiamato anche Superman, si alleggerisce la parte superiore del tronco e si rafforzano i muscoli estensori della schiena.

pubblicato in data 24.02.2017, modificato in data 15.12.2021


Potrebbe interessarti anche:

Cerchi un coaching individuale per la salute?

Leggi tutto
mann-beim-trailrunning