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Allenarsi con il rullo per fasce connettivali

La sport coach Fabiana mostra che oltre a passare il rullo per fasce connettivali è possibile anche rafforzare i muscoli. Ecco gli esercizi.

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In forma con Goran

Relax con il rullo per fasci muscolari

Con il blackroll rilassi i fasci muscolari. L'esercizio perfetto per rigenerare i muscoli, per esempio alla fine dell'allenamento.

di Fabiana Fenuta,

pubblicato in data 31.05.2018, modificato in data 21.08.2019


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