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Allenamento per la corsa

Come allenarsi per una corsa popolare? Come prepararsi a una mezza maratona? Qual è la tecnica migliore? Come avere abbastanza forza? E lo stretching? Nel dossier iMpuls trovi le risposte a queste domande.

Dalle corse popolari alla maratona, la regina delle corse

Ecco cosa c’è da sapere

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Allenarsi all’aria aperta


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