Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Chiudi

Vuoi vivere più sano?

Vuoi vivere più sano?

Come scegliere il fitness tracker giusto

Sicuramente in base agli obiettivi e al livello individuali. Ecco una breve guida di supporto alla scelta.

Per principianti

Per spronare a fare più movimento nella vita quotidiana e a migliorare la propria salute può bastare anche un modello base in grado di contare i passi ed eventualmente i piani. In via opzionale, può essere disponibile anche il consumo di calorie. Quest’ultimo è tuttavia da considerarsi solo come indicazione generica e non deve essere preso come riferimento per un eventuale calo di peso, poiché alcune analisi hanno evidenziato scarti importanti rispetto al consumo reale.

Modelli disponibili: Polar FT1, Fitbit Flex 2, Garmin Vivofit 4

Per amanti dell’attività fisica

Per tutti coloro che amano fare sport e che desiderano migliorare il proprio allenamento e la propria salute, la scelta giusta è un tracker con misurazione della frequenza cardiaca e visualizzazione delle relative zone, in modo da poter variare l’intensità.

Modelli disponibili: Fitbit Charge 3, Polar A370, Garmin Vivosmart 4

Per sportivi di alto livello

Chi punta sulle proprie prestazioni o pratica sport addirittura a livello agonistico può optare per un modello di fascia alta con svariate funzionalità. Oltre a frequenza cardiaca e GPS, spesso sono presenti altri sensori e sistemi di misurazione prettamente ad uso sportivo: sistemi di monitoraggio della potenza, sensore di velocità per bicicletta, frequenza dei passi, VO2max, tipologia di allenamento, tempi di pausa, altimetro barometrico ecc.

Modelli disponibili: Garmin Vivoaktiv 3, Garmin Fenix 5X Plus, Garmin Forerunner, Polar M600, Polar Vantage V, Suunto 9 Baro

di Petra Koci,

pubblicato in data 26.09.2018, modificato in data 06.06.2019


Potrebbe interessarti anche:

Allenarsi a casa: in modo polivalente, flessibile e mobile, come lo sei tu!

Comincia ora
migros-fitness-at-home.jpg