Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Chiudi

Vuoi vivere più sano?

Coach

Vuoi vivere più sano?

Coach

Sezioni più ricercate
Menu
Indietro
  • Home
  • Cracker con salsina …

Cracker con salsina di yogurt e tahini

  • 470
    kcal
  • < 30 min.
  • principiante

Quick & easy: preparare questa colazione vegetariana, con cracker, salsina di yogurt e tahini e ravanelli, richiede meno di 5 minuti e solo 5 ingredienti.

Cracker con salsina di yogurt e tahini

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

Con un clic sul pulsante, tutti gli ingredienti passano alla lista della spesa.

  • 170 g
    di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
  • 1 cucchiaio
    di tahini (pasta di sesamo)
  • sale
  • 4 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 1 confezione
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g
  • ½ mazzetto
    di ravanelli
  • 340 g
    di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
  • 2 cucchiai
    di tahini (pasta di sesamo)
  • sale
  • 8 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 2 confezioni
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
  • 1 mazzetto
    di ravanelli
  • 680 g
    di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
  • 4 cucchiai
    di tahini (pasta di sesamo)
  • sale
  • 16 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 4 confezioni
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
  • 2 mazzetti
    di ravanelli
  • 1,02 kg
    di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
  • 6 cucchiai
    di tahini (pasta di sesamo)
  • sale
  • 24 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 6 confezioni
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
  • 3 mazzetti
    di ravanelli
  • 1,36 kg
    di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
  • 8 cucchiai
    di tahini (pasta di sesamo)
  • sale
  • 32 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 8 confezioni
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
  • 4 mazzetti
    di ravanelli
  • 1,7 kg
    di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
  • 10 cucchiai
    di tahini (pasta di sesamo)
  • sale
  • 40 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 10 confezioni
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
  • 5 mazzetti
    di ravanelli
  • 2,04 kg
    di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
  • 12 cucchiai
    di tahini (pasta di sesamo)
  • sale
  • 48 cucchiai
    di chicchi di melagrana
  • 12 confezioni
    di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
  • 6 mazzetti
    di ravanelli

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 5 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Mescolate lo yogurt con la tahini, salate e distribuite i chicchi di melagrana sulla salsina. Servite i cracker con la salsina e i ravanelli.

Ingredienti alla tua Migros

Possibili intolleranze Group 5Created with Sketch.

  • Grano
  • Verdura
  • Frutta
  • Latticini

Valori nutritivi per porzione

  • 22g
    Proteina
  • 17g
    Grassi
  • 48g
    Carboidrati
  • 470
    kcal

Fonte: Migusto

Ti offriamo ricette sane per ogni tipo di alimentazione

  • Home
  • Cracker con salsina …

Allenarsi a casa: in modo polivalente, flessibile e mobile, come lo sei tu!

Comincia ora
migros-fitness-at-home.jpg