Quick & easy: preparare questa colazione vegetariana, con cracker, salsina di yogurt e tahini e ravanelli, richiede meno di 5 minuti e solo 5 ingredienti.
La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:
Ingredienti perIl numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato.persona
Con un clic sul pulsante, tutti gli ingredienti passano alla lista della spesa.
170 g
di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
1 cucchiaio
di tahini (pasta di sesamo)
sale
4 cucchiai
di chicchi di melagrana
1 confezione
di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g
½ mazzetto
di ravanelli
340 g
di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
2 cucchiai
di tahini (pasta di sesamo)
sale
8 cucchiai
di chicchi di melagrana
2 confezioni
di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
1 mazzetto
di ravanelli
680 g
di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
4 cucchiai
di tahini (pasta di sesamo)
sale
16 cucchiai
di chicchi di melagrana
4 confezioni
di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
2 mazzetti
di ravanelli
1,02 kg
di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
6 cucchiai
di tahini (pasta di sesamo)
sale
24 cucchiai
di chicchi di melagrana
6 confezioni
di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
3 mazzetti
di ravanelli
1,36 kg
di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
8 cucchiai
di tahini (pasta di sesamo)
sale
32 cucchiai
di chicchi di melagrana
8 confezioni
di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
4 mazzetti
di ravanelli
1,7 kg
di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
10 cucchiai
di tahini (pasta di sesamo)
sale
40 cucchiai
di chicchi di melagrana
10 confezioni
di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
5 mazzetti
di ravanelli
2,04 kg
di yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
12 cucchiai
di tahini (pasta di sesamo)
sale
48 cucchiai
di chicchi di melagrana
12 confezioni
di cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
6 mazzetti
di ravanelli
Ecco come fare:
Tempo richiesto:
ca. 5 minuti Preparazione
Passo per passo:
Mescolate lo yogurt con la tahini, salate e distribuite i chicchi di melagrana sulla salsina. Servite i cracker con la salsina e i ravanelli.
