Müesli con granola, albicocche e datteri

530
kcal
5min
Vegetariano

Quick & easy: una colazione veloce con 5 ingredienti. Serviti con skyr, granola e chicchi di melagrana, le albicocche e i datteri sono leggeri e digeribili.

Müesli con granola, albicocche e datteri

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per 1 Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

2

albicocche
4

datteri
1 mazzetto

di menta
3 cucchiai

di chicchi di melagrana
6 cucchiai

di granola nocciole-canapa
5 cucchiai

di skyr da 20 g ciascuno

4

albicocche
8

datteri
2 mazzetti

di menta
6 cucchiai

di chicchi di melagrana
12 cucchiai

di granola nocciole-canapa
10 cucchiai

di skyr da 20 g ciascuno

8

albicocche
16

datteri
4 mazzetti

di menta
12 cucchiai

di chicchi di melagrana
24 cucchiai

di granola nocciole-canapa
20 cucchiai

di skyr da 20 g ciascuno

12

albicocche
24

datteri
6 mazzetti

di menta
18 cucchiai

di chicchi di melagrana
36 cucchiai

di granola nocciole-canapa
30 cucchiai

di skyr da 20 g ciascuno

16

albicocche
32

datteri
8 mazzetti

di menta
24 cucchiai

di chicchi di melagrana
48 cucchiai

di granola nocciole-canapa
40 cucchiai

di skyr da 20 g ciascuno

20

albicocche
40

datteri
10 mazzetti

di menta
30 cucchiai

di chicchi di melagrana
60 cucchiai

di granola nocciole-canapa
50 cucchiai

di skyr da 20 g ciascuno

24

albicocche
48

datteri
12 mazzetti

di menta
36 cucchiai

di chicchi di melagrana
72 cucchiai

di granola nocciole-canapa
60 cucchiai

di skyr da 20 g ciascuno

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 5.0 minuti Preparazione

Passo per passo:

Snocciolate le albicocche e i datteri e tagliate la polpa a spicchi. Guarnite a piacere con foglioline di menta. Servite l'insalata d'albicocche e datteri con i chicchi di melagrana, la granola e lo skyr.

Buono a sapersi

Versate acqua bollente su alcuni rametti di menta e servite l'infuso con la pietanza.
Per l'asporto: versate lo skyr in vasetti richiudibili e portateli con voi. Imballate separatamente le albicocche, i datteri, la menta, i chicchi di melagrana e la granola.

Ingredienti alla tua Migros

Possibili intolleranze

Frutta
Noci e semi
Grano
Latticini

Valori nutritivi per persona

22g
Proteina
14g
Grassi
73g
Carboidrati
530
kcal

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La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per − 1 + Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

Passo per passo:

Buono a sapersi

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