Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Chiudi

Vuoi vivere più sano?

Vuoi vivere più sano?

Pane di segale con uova

  • 500
    kcal
  • < 30 min.
  • principiante

Quick & easy: una colazione veloce con 5 ingredienti. Pane di segale, crema di peperoni e noci d'acagiù, verdure e uova per iniziare la giornata con gusto.

Pane di segale con uova

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

Con un clic sul pulsante, tutti gli ingredienti passano alla lista della spesa.

  • 120 g
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 30 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 40 g
    di carote grattugiate
  • 10 g
    di germogli di ravanello
  • 2
    uova sode
  • 240 g
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 60 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 40 g
    di carote grattugiate
  • 20 g
    di germogli di ravanello
  • 4
    uova sode
  • 480 g
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 120 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 80 g
    di carote grattugiate
  • 40 g
    di germogli di ravanello
  • 8
    uova sode
  • 720 g
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 180 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 120 g
    di carote grattugiate
  • 60 g
    di germogli di ravanello
  • 12
    uova sode
  • 960 g
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 240 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 160 g
    di carote grattugiate
  • 80 g
    di germogli di ravanello
  • 16
    uova sode
  • 1,2 kg
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 300 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 200 g
    di carote grattugiate
  • 100 g
    di germogli di ravanello
  • 20
    uova sode
  • 1,44 kg
    di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
  • 360 g
    di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
  • 240 g
    di carote grattugiate
  • 120 g
    di germogli di ravanello
  • 24
    uova sode

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 5 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Spalmate le fette di pane con la crema. Farcite con le carote grattugiate. Distribuite i germogli di ravanello. Tagliate in quattro le uova, adagiatele sulle fette di pane e servite.

Ingredienti alla tua Migros

Possibili intolleranze Group 5Created with Sketch.

  • Grano
  • Verdura
  • Uova
  • Cipolla
  • Noci e semi

Valori nutritivi per porzione

  • 26g
    Proteina
  • 16g
    Grassi
  • 56g
    Carboidrati
  • 500
    kcal

Fonte: Migusto

Ti offriamo ricette sane per ogni tipo di alimentazione

Allenarsi a casa: in modo polivalente, flessibile e mobile, come lo sei tu!

Comincia ora
migros-fitness-at-home.jpg