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Pane di segale con uova

  • 500
    kcal
  • < 30 min.
  • principiante

Quick & easy: una colazione veloce con 5 ingredienti. Pane di segale, crema di peperoni e noci d'acagiù, verdure e uova per iniziare la giornata con gusto.

Pane di segale con uova

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

Cliccando sul puoi aggiungere gli ingredienti che ti interessano alla tua lista della spesa.

120 g
di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
30 g
di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
40 g
di carote grattugiate
10 g
di germogli di ravanello
2
uova sode
240 g
di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
60 g
di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
40 g
di carote grattugiate
20 g
di germogli di ravanello
4
uova sode
480 g
di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
120 g
di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
80 g
di carote grattugiate
40 g
di germogli di ravanello
8
uova sode
720 g
di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
180 g
di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
120 g
di carote grattugiate
60 g
di germogli di ravanello
12
uova sode
960 g
di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
240 g
di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
160 g
di carote grattugiate
80 g
di germogli di ravanello
16
uova sode
1,2 kg
di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
300 g
di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
200 g
di carote grattugiate
100 g
di germogli di ravanello
20
uova sode
1,44 kg
di pane di segale, fette di 40 g ciascuna
360 g
di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù
240 g
di carote grattugiate
120 g
di germogli di ravanello
24
uova sode

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 5 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Spalmate le fette di pane con la crema. Farcite con le carote grattugiate. Distribuite i germogli di ravanello. Tagliate in quattro le uova, adagiatele sulle fette di pane e servite.

Possibili intolleranze

  • Grano
  • Verdura
  • Uova
  • Cipolla
  • Noci e semi

Valori nutritivi per porzione

  • 26g
    Proteina
  • 16g
    Grassi
  • 56g
    Carboidrati
  • 500
    kcal

Fonte: Migusto

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