Chiudi

Vuoi vivere più sano?

Perle di melone e anguria marinate con cantucci

  • 150
    kcal
  • < 30 min.
  • principiante

Le palline di diverse varietà di melone fatte marinare in fresco vengono cosparse di cantucci sbriciolati a creare un elegante dessert estivo.

Perle di melone e anguria marinate con cantucci

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persone

Cliccando sul puoi aggiungere gli ingredienti che ti interessano alla tua lista della spesa.

75 g
di anguria
100 g
di melone Cantalupo
1 cucchiaio
di succo di limone
½ cucchiaio
di miele liquido
15 g
di cantucci
150 g
di anguria
200 g
di melone Cantalupo
2 cucchiai
di succo di limone
1 cucchiaio
di miele liquido
30 g
di cantucci
300 g
di anguria
400 g
di melone Cantalupo
4 cucchiai
di succo di limone
2 cucchiai
di miele liquido
60 g
di cantucci
450 g
di anguria
600 g
di melone Cantalupo
6 cucchiai
di succo di limone
3 cucchiai
di miele liquido
90 g
di cantucci
600 g
di anguria
800 g
di melone Cantalupo
8 cucchiai
di succo di limone
4 cucchiai
di miele liquido
120 g
di cantucci
750 g
di anguria
1 kg
di melone Cantalupo
1 dl
di succo di limone
5 cucchiai
di miele liquido
150 g
di cantucci
900 g
di anguria
1,2 kg
di melone Cantalupo
1,2 dl
di succo di limone
6 cucchiai
di miele liquido
180 g
di cantucci

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 15 minuti Preparazione
+ ca. 30 minuti marinatura

Passo per passo:

  1. Con un grosso scavino, ricavate delle palline dalla polpa dell’anguria e del melone. Staccate il resto della polpa dalla scorza die frutti e tritatela finemente. Mescolatela con il succo di limone e il miele. Aggiungete le palline di frutta e fate marinare in fresco per ca. 30 minuti. Sbriciolate i cantucci in un mortaio. Distribuite i cantucci sbriciolati sulle palline di melone e anguria e servite subito.

Possibili intolleranze

  • Latticini
  • Grano
  • Frutta
  • Uova
  • Noci e semi

Valori nutritivi per porzione

  • 3g
    Proteina
  • 3g
    Grassi
  • 28g
    Carboidrati
  • 150
    kcal

Fonte: Migusto

Ti offriamo ricette sane per ogni tipo di alimentazione