Polletto al rosmarino in crosta di sale piccante

  • 500
    kcal
  • < 60 min.
  • principiante

Sotto il manto di sale, uova e pepe di Caienna si cela un polletto ripieno di cuscus con aghi di rosmarino. Ottimo con le verdure al vapore e l’insalata.

Polletto al rosmarino in crosta di sale piccante

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per 4 persone

2 dl
di brodo di pollo
150 g
di cuscus
4 cucchiai
d’uva sultanina
sale
pepe
4
polletti di ca. 600 g ciascuno
4 cucchiai
pepe di Cayenna macinato grosso
2 cucchiai
di aghi di rosmarino
1 cucchiaio
d’olio d’oliva
8 kg
di sale
24
albumi

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 30 minuti Preparazione
+ 50 minuti cottura in forno

Passo per passo:

  1. Portate il brodo a ebollizione. Togliete la pentola dal fuoco. Incorporate il cuscus e l’uva sultanina. Mettete il coperchio e lasciate gonfiare il cuscus. Sgranatelo con una forchetta e aggiustate di sale e pepe. Cospargete i polletti con un poco di pepe di Cayenna e di aghi di rosmarino. Ungeteli d’olio dentro e fuori. Distribuite il cuscus nelle cavità ventrali e legate i polletti con dello spago da cucina. Unite a ogni 2 kg di sale 6 albumi e mescolate per ca. 1 minuto con un mestolo, fino a ottenere una massa omogenea e soffice. Unite il pepe rimasto.
  2. Scaldate il forno ad aria calda a 200 °C. Dividete quasi la metà del sale in 4 porzioni e distribuitele su 2 teglie foderate con carta da forno. Sistemate i polletti sul sale e ricopriteli con il resto, compattando bene la massa. Cuocete in forno per 45-50 minuti.
  3. Prima di servire, incidete tutt'intorno la crosta di sale con un coltello e togliete la parte superiore. Estraete i polletti dalla crosta di sale. Eliminate i resti di sale dai polletti con un pennello. A piacere, gustate con della salsa tartara o con dello yogurt al naturale. Accompagnate con verdure al vapore o con un’insalata.

Possibili intolleranze

  • Pollame
  • Grano
  • Frutta
  • Verdura
  • Cipolla
  • Uova

Valori nutritivi per porzione

  • 35g
    Proteina
  • 19g
    Grassi
  • 44g
    Carboidrati
  • 500
    kcal

Fonte: Migusto

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