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Power smoothie

  • 70
    kcal
  • < 30 min.
  • principiante

Una deliziosa bevanda energizzante e subito pronta preparata con una miscela di frutta gialla surgelata a base di mango, ananas e acqua di zenzero. Salute!

Power smoothie

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. bicchieri

Cliccando sul puoi aggiungere gli ingredienti che ti interessano alla tua lista della spesa.

250 g
di miscela di frutta surgelata
2 dl
d’acqua fredda
2 dl
d'acqua di zenzero, ad es. Ginger Water di You
1 presa
di curcuma
500 g
di miscela di frutta surgelata
4 dl
d’acqua fredda
4 dl
d'acqua di zenzero, ad es. Ginger Water di You
2 prese
di curcuma

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 10 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Mettete in un frullatore a bicchiere la miscela di frutta, l'acqua, l'acqua di zenzero, la curcuma e frullate il tutto.
  • Buono a sapersi

    A piacimento, dolcificate lo smoothie con un po' di miele liquido.

Possibili intolleranze

  • Frutta

Valori nutritivi per porzione

  • 1g
    Proteina
  • 1g
    Grassi
  • 16g
    Carboidrati
  • 70
    kcal

Fonte: Migusto

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