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Power smoothie

  • 70
    kcal
  • < 30 min.
  • principiante

Una deliziosa bevanda energizzante e subito pronta preparata con una miscela di frutta gialla surgelata a base di mango, ananas e acqua di zenzero. Salute!

Power smoothie

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. bicchieri

Con un clic sul pulsante, tutti gli ingredienti passano alla lista della spesa.

  • 250 g
    di miscela di frutta surgelata
  • 2 dl
    d’acqua fredda
  • 2 dl
    d'acqua di zenzero, ad es. Ginger Water di You
  • 1 presa
    di curcuma
  • 500 g
    di miscela di frutta surgelata
  • 4 dl
    d’acqua fredda
  • 4 dl
    d'acqua di zenzero, ad es. Ginger Water di You
  • 2 prese
    di curcuma

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 10 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Mettete in un frullatore a bicchiere la miscela di frutta, l'acqua, l'acqua di zenzero, la curcuma e frullate il tutto.
  • Buono a sapersi

    A piacimento, dolcificate lo smoothie con un po' di miele liquido.

Ingredienti alla tua Migros

Possibili intolleranze

  • Frutta

Valori nutritivi per porzione

  • 1g
    Proteina
  • 1g
    Grassi
  • 16g
    Carboidrati
  • 70
    kcal

Fonte: Migusto

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