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Quark mela-pesca con galletta di mais

  • 530
    kcal
  • < 30 min.
  • principiante

Quick & easy: una colazione senza glutine veloce e ideale anche per l’ufficio, con purea di mele e pesca, quark, pistacchi, bacche e galletta di mais.

Quark mela-pesca con galletta di mais

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

Cliccando sul puoi aggiungere gli ingredienti che ti interessano alla tua lista della spesa.

100 g
di purea di mele con pesca
250 g
di quark semigrasso
1 confezione
di pistacchi tritati
50 g
di bacche
1
galletta di mais
200 g
di purea di mele con pesca
500 g
di quark semigrasso
2 confezioni
di pistacchi tritati
100 g
di bacche
2
gallette di mais
400 g
di purea di mele con pesca
1 kg
di quark semigrasso
4 confezioni
di pistacchi tritati
200 g
di bacche
4
gallette di mais
600 g
di purea di mele con pesca
1,5 kg
di quark semigrasso
6 confezioni
di pistacchi tritati
300 g
di bacche
6
gallette di mais
800 g
di purea di mele con pesca
2 kg
di quark semigrasso
8 confezioni
di pistacchi tritati
400 g
di bacche
8
gallette di mais
1 kg
di purea di mele con pesca
2,5 kg
di quark semigrasso
10 confezioni
di pistacchi tritati
500 g
di bacche
10
gallette di mais
1,2 kg
di purea di mele con pesca
3 kg
di quark semigrasso
12 confezioni
di pistacchi tritati
600 g
di bacche
12
gallette di mais

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 5 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Mescolate la purea di mele con il quark. Guarnite con i pistacchi e le bacche e accompagnate con la galletta di mais.
  • Buono a sapersi

    Al posto di quelle fresche, potete utilizzare bacche surgelate.

Possibili intolleranze

  • Frutta
  • Latticini

Valori nutritivi per porzione

  • 29g
    Proteina
  • 25g
    Grassi
  • 43g
    Carboidrati
  • 530
    kcal

Fonte: Migusto

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