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Tartine con cottage cheese, pomodori e carne secca

  • 560
    kcal
  • < 30 min.
  • principiante

Quick & easy: una colazione veloce con 5 ingredienti. Con la carne secca, le tartine di pane integrale, cottage cheese e pomodori sono gustose ma leggere.

Tartine con cottage cheese, pomodori e carne secca

La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:

Ingredienti per Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato. persona

Cliccando sul puoi aggiungere gli ingredienti che ti interessano alla tua lista della spesa.

120 g
di pane integrale
115 g
di cottage cheese
5
pomodori cherry
1 cucchiaio
d’olio d’oliva
4 fette
di carne secca dei Grigioni
240 g
di pane integrale
230 g
di cottage cheese
10
pomodori cherry
2 cucchiai
d’olio d’oliva
8 fette
di carne secca dei Grigioni
480 g
di pane integrale
460 g
di cottage cheese
20
pomodori cherry
4 cucchiai
d’olio d’oliva
16 fette
di carne secca dei Grigioni
720 g
di pane integrale
690 g
di cottage cheese
30
pomodori cherry
6 cucchiai
d’olio d’oliva
24 fette
di carne secca dei Grigioni
960 g
di pane integrale
920 g
di cottage cheese
40
pomodori cherry
8 cucchiai
d’olio d’oliva
32 fette
di carne secca dei Grigioni
1,2 kg
di pane integrale
1,15 g
di cottage cheese
50
pomodori cherry
10 cucchiai
d’olio d’oliva
40 fette
di carne secca dei Grigioni
1,44 kg
di pane integrale
1,38 g
di cottage cheese
60
pomodori cherry
12 cucchiai
d’olio d’oliva
48 fette
di carne secca dei Grigioni

Ecco come fare:

Tempo richiesto:

ca. 5 minuti Preparazione

Passo per passo:

  1. Tagliate il pane a fette e spalmatele con il cottage cheese. Tagliate i pomodori cherry a fettine e distribuitele sulle tartine. Irrorate con l'olio d'oliva. Servite con la carne secca.
  • Buono a sapersi

    Completate con erba cipollina tagliuzzata con le forbici.

Possibili intolleranze

  • Grano
  • Carne
  • Latticini
  • Verdura

Valori nutritivi per porzione

  • 33g
    Proteina
  • 17g
    Grassi
  • 60g
    Carboidrati
  • 560
    kcal

Fonte: Migusto

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