Quick & easy: un pranzo con 5 ingredienti in 5 minuti. La salsina con yogurt ed erbe aromatiche per accompagnare cetrioli, peperoni, ravanelli e cracker.
La ricetta segue i seguenti tipi di alimentazione:
Ingredienti per1Il numero di porzioni non può più essere ridotto né aumentato.persona
400 g
di verdure, ad es. peperoni snack, cetrioli, ravanelli, broccoli ecc.
½ mazzetto
d’erbe aromatiche miste per insalata
100 g
di yogurt greco al naturale
sale alle erbe
1½ confezioni
di cracker al timo Blévita, da 38 g
800 g
di verdure, ad es. peperoni snack, cetrioli, ravanelli, broccoli ecc.
1 mazzetto
d’erbe aromatiche miste per insalata
200 g
di yogurt greco al naturale
sale alle erbe
3 confezioni
di cracker al timo Blévita, da 38 g
1,6 kg
di verdure, ad es. peperoni snack, cetrioli, ravanelli, broccoli ecc.
2 mazzetti
d’erbe aromatiche miste per insalata
400 g
di yogurt greco al naturale
sale alle erbe
6 confezioni
di cracker al timo Blévita, da 38 g
2,4 kg
di verdure, ad es. peperoni snack, cetrioli, ravanelli, broccoli ecc.
3 mazzetti
d’erbe aromatiche miste per insalata
600 g
di yogurt greco al naturale
sale alle erbe
9 confezioni
di cracker al timo Blévita, da 38 g
3,2 kg
di verdure, ad es. peperoni snack, cetrioli, ravanelli, broccoli ecc.
4 mazzetti
d’erbe aromatiche miste per insalata
800 g
di yogurt greco al naturale
sale alle erbe
12 confezioni
di cracker al timo Blévita, da 38 g
4 kg
di verdure, ad es. peperoni snack, cetrioli, ravanelli, broccoli ecc.
5 mazzetti
d’erbe aromatiche miste per insalata
1 kg
di yogurt greco al naturale
sale alle erbe
15 confezioni
di cracker al timo Blévita, da 38 g
4,8 kg
di verdure, ad es. peperoni snack, cetrioli, ravanelli, broccoli ecc.
6 mazzetti
d’erbe aromatiche miste per insalata
1,2 kg
di yogurt greco al naturale
sale alle erbe
18 confezioni
di cracker al timo Blévita, da 38 g
Ecco come fare:
Tempo richiesto:
ca. 5.0 minuti Preparazione
Passo per passo:
Mondate le verdure, se necessario, e tagliatele a bocconi. Sminuzzate le erbe aromatiche e mescolatele con lo yogurt. Condite con sale alle erbe. Servite le verdure e i cracker con la salsina.
Buono a sapersi
Variate le verdure utilizzando cavolo rapa, carote ecc.
