Esercizi rilassanti

Il Qigong è nato in Cina e unisce al movimento la respirazione e la meditazione. Il maestro cinese di Qigong Jumin Chen presenta esercizi rilassanti.

Imita i movimenti, e al contempo ricreali con l’immaginazione. Respira in modo del tutto naturale.

Questo video di circa dieci minuti comprende i tre esercizi «Toccare il cielo», «Il pesce d’oro divide le acque» e «Quiete e rilassamento».

Pubblicato il 29.05.2017


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