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Rilassamento attivo

Pesca, giardinaggio, passeggiate nel bosco o addirittura le pulizie di primavera: ci sono molti modi per scrollarsi di dosso le preoccupazioni quotidiane. Fare movimento ed essere attivi può contribuire notevolmente al rilassamento. iMpuls mostra quanto è semplice integrare diverse tecniche di rilassamento attivo nella vita quotidiana.

Rilassarsi dentro...

... o fuori?


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