Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Cogli un paio di mele

Allunga la mano destra quanto possibile verso l’alto, vai in punta di piedi e fai come se tentassi di raccogliere qualcosa. Ripeti con il braccio sinistro. In questo modo stiri tutto il corpo e distendi le spalle e i fianchi.

pubblicato in data 22.12.2016, modificato in data 24.09.2019


Potrebbe interessarti anche:

Abbonati alla newsletter e vinci un anno di acquisti per fr. 3'000

Vai all'iscrizione
geschenk-icon.jpg