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Avvicinare a sé il ginocchio e stendere la gamba

Mit dieser Übung dehnen Sie die Beinrückseite und die Hüfte. Sie hilft, Spannungen im angewinkelten Bein und unteren Rücken zu lösen. Es ist eine gute Einschlafhilfe.

pubblicato in data 20.02.2017, modificato in data 24.09.2019


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