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Tre esercizi per i pendolari

Rilassati, respira e... arriva in ufficio fresco come una rosa: questi tre esercizi di rilassamento della nostra insegnante di yoga Kimi Fiebig possono essere fatti in treno o in tram senza che nessuno se ne accorga. Gli esercizi stimolano la concentrazione, calmano lo spirito, rilassano il collo e muovono delicatamente la schiena.

Kimi Fiebig

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