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Vuoi vivere più sano?

Respirare correttamente

Stai seduto diritto e rilassato su una sedia, le braccia distese lungo il corpo. Ora inspira. L’effetto di questo esercizio che stimola il sistema parasimpatico e dirige l’attenzione dell’esecutore verso l’interno è calmante e rilassante.

Pubblicato il 16.08.2017


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