Chiudi

Vuoi vivere più sano?

Indietro

Rinforzare la schiena

Una schiena forte e sana per affrontare la vita quotidiana senza dolori: con questi quattro esercizi della nostra insegnante di yoga Kimi Fiebig rinforzi i muscoli della schiena.

Guardare il video
Play
uebung-rueckenstreckung.jpg
Rilassarsi con Kimi

Stretching della schiena alla parete

Questo esercizio rafforza i muscoli della schiena e gli addominali e serve allo stretching dei muscoli posteriori delle gambe.


Potrebbe interessarti anche:

Abbonati alla newsletter e vinci una carta annuale di Fitness nel valore di 1420 Fr.

Vai all'iscrizione