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Parallelamente alla terapia medica, anche lo yoga può aiutare in caso di problemi alla tiroide.
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Muoversi poco può essere causa di ipertensione: cinque esercizi yoga utili come rimedio.
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La nostra autrice mostra un esercizio di hatha yoga per ricaricarti al mattino.
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Praticare yoga in una stanza con 38 gradi è piuttosto faticoso, ma ne vale la Pena.
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Correre all’aperto fa bene. Con qualche asana prima e dopo puoi prevenire i traumi e mantenere l’elasticità.
Lo yoga è una splendida attività da fare all’aperto. Scopri in che modo: sul tappetino, pronti, via!
Se l’artrosi non è troppo avanzata, lo yoga aiuta a conservare la mobilità delle articolazioni.
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