Senza Javascript numerose funzioni del sito Migros.ch non possono essere selezionate o non vengono visualizzate correttamente. Attiva Javascript nelle impostazioni del tuo browser al fine di visualizzare correttamente il sito Migros.ch.
Vuoi vivere più sano?
Coach
Muoversi poco può essere causa di ipertensione: cinque esercizi yoga utili come rimedio.
5 esercizi yoga per favorire la mobilità della colonna vertebrale e prevenire il mal di schiena.
Impariamo come aumentare sensibilmente il nostro livello di energia con pochi semplici eserciz
Parallelamente alla terapia medica, anche lo yoga può aiutare in caso di problemi alla tiroide.
La nostra autrice mostra un esercizio di hatha yoga per ricaricarti al mattino.
Lo yin yoga si basa sul rilassamento, l’opposto della contrazione. Sembra facile, ma serve pazienza.
Il Vinyasa Yoga richiede resistenza, ma rilassa la mente e lo spirito. Provalo anche tu!
Praticare yoga in una stanza con 38 gradi è piuttosto faticoso, ma ne vale la Pena.
Lo yoga aiuta a evitare che i dolci si trasformino in cuscinetti di grasso sull’addome. Ecco come.
Correre all’aperto fa bene. Con qualche asana prima e dopo puoi prevenire i traumi e mantenere l’elasticità.
Lo yoga è una splendida attività da fare all’aperto. Scopri in che modo: sul tappetino, pronti, via!
Se l’artrosi non è troppo avanzata, lo yoga aiuta a conservare la mobilità delle articolazioni.
Iscriviti subito alla newsletter iMpuls e cogli l'occasione di vincere un'ora di consulenza nutrizionale.
Vuoi perdere peso, migliorare la tua forma fisica o vivere in modo più sano? iMpuls Coach ti offre programmi di allenamento gratuiti e personalizzati a seconda dei tuoi obiettivi.
I nostri esperti saranno lieti di risponderti.
Abbonati alla newsletter e vinci un'ora di consulenza nutrizionale
