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Franco vitaminico: così fai il pieno di vitamine

Per funzionare bene il corpo umano ha bisogno di vitamine. Ci sono tredici diverse vitamine e tutte contribuiscono al mantenimento di una buona salute. Noi le assumiamo con l'alimentazione. Scopri in questa pagina che vitamine ci sono nelle mele, nelle patate e nelle pesche.

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Mele: tutto l’anno dalla Svizzera

Le mele sono estremamente versatili in cucina. In composta, in purea, crude, cotte, come ripieno in pietanze a base di pollame, in preparazioni speziate o nei dolci: le mele sono sempre una delizia. Scopri qui le vitamine e i nutrienti di cui sono ricche e lasciati ispirare dalle nostre ricette.

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La patata: leggera e saziante

La patata è un alimento saziante ma povero di calorie nonché molto versatile in cucina. Scoprine qui pregi e virtù e con quali aromi si accompagna particolarmente bene.

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Pesca: una delizia dalle origini antichissime

Le pesche sono ideali da mangiare fresche, essiccate o in conserva. Questi frutti sono ottimi nella macedonia, per decorare le torte o come dessert. Ma la pesca è perfetta anche in abbinamento a piatti salati, per es. a base di carne o nelle insalate. La principale stagione di raccolta va da luglio a settembre.

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