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Vivre plus sainement?
Coach
Votre dos est-il aussi souple que celui d’un contorsionniste ou devez-vous vous tourner pour voir derrière vous? Testez ici la souplesse de votre dos.
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Que savez-vous réellement sur votre dos? Découvrez-le grâce à notre quiz sur le sujet.
Il vous montre à quel point il est facile d’effectuer des exercices de fitness au travail, durant les pauses.
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Les pupitres sont destinés à ceux qui ne peuvent rester «assis à plein temps».
La meilleure mesure préventive contre les douleurs dorsales est de raffermir les muscles du tronc. Notre expert en fitness Goran vous montre comment procéder.
À la brasse comme au crawl, certaines règles permettent de favoriser durablement la condition physique et la santé.
Il est possible de prévenir le mal de dos en effectuant des exercices appropriés. iMpuls indique comment faire.
Les hernies discales sont très douloureuses et réduisent la mobilité. Comment les prévenir?
Ces cinq exercices de yoga aident à renforcer la souplesse de la colonne vertébrale et à prévenir le mal de dos.
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