Internet Explorer wird nicht mehr unterstützt

Für ein optimales Website-Erlebnis bitten wir dich einen aktuellen Webbrowser zu nutzen.

Schliessen

Gesünder leben?

Coach

Gesünder leben?

Coach

Meist gesuchte Seitenbereiche
Menü
Zurück
Dossier

Kühl bleiben an heissen Tagen

Die Temperaturen steigen über 30 Grad. Wie der sommerlichen Hitze trotzen? Im Schatten bleiben, lockere Kleidung tragen, sich körperlich nicht anstrengen, genug trinken, das richtige essen und das Klima tagsüber in der Wohnung erträglich halten. Mit diesen Massenahmen haben Sie schon viel getan. Erfahre mehr zum Thema «Hitze – kühl bleiben an heissen Tagen» in diesem iMpuls Dossier.

buehne-sommermythen
Schatten, Kirschen, schwarze Kleidung

Die 10 grössten Sommermythen im Check

Wir überprüfen die grössten Sommermythen auf ihren Wahrheitsgehalt.

Jetzt lesen

So hilfst du deinem Körper

Mehr erfahren
Junge Frau hält ihr Gesicht in einen Ventilator-Luftstrom
Cool down!

Mit diesen 9 Tipps mit kühlem Kopf durch die Hitze

Wir liefern dir 9 Tipps, was bei Hitze zu beachten ist, und was dir Abkühlung verschafft.
Mehr erfahren
Viamalaschlucht mit türkisem Bach
9 Schluchten-Wanderungen

Wo an heissen Tagen kühle Lüftchen wehen

Du willst trotz der Sommerhitze aktiv sein? Wir haben 9 kühle Ausflugstipps für dich.
Mehr erfahren
Frau trinkt aus einer Plasteflasche Wasser
Zwingend 2 Liter?

So viel solltest du wirklich trinken

Wer zu wenig oder unregelmässig trinkt, beeinträchtigt die Denkleistung und wichtige Vorgänge im Körper.

Alles zum Thema Sonnenschutz

Mehr erfahren
paerchen-unter-sonnenschirm-am-strand
Sonnenstich und Hitzschlag

Mit kühlem Kopf durch heisse Tage

Zu viel Sonne erwischt? Was bei Sonnenstich oder Hitzschlag zu tun ist und wie sie sich verhindern lassen.

Mehr erfahren
frau-cremt-sich-ein-am-strand
Gewusst wie

Sonnenbrand vorbeugen: So schützt du deine Haut

Mit dem richtigen Verhalten lässt sich ein Sonnenbrand leicht vorbeugen. iMpuls zeigt, wie du dich vor der gefährlichen UV-Strahlung schützen kannst.
Mehr erfahren
wuestenkleidung
Hüte & UV-Kleider

Sonnenschutz zum Anziehen

Welche Kleider am besten vor der Sonne schützen und was du sonst noch beachten solltest.
Zum Sonnenschutz-Dossier

Rezepttipps für die Hitze

Mehr erfahren
ernaehrung-sommer
Weniger Schwitzen

So isst und trinkst du bei Hitze richtig

Es ist heiss und wir brauchen dringend eine Abkühlung. Was kann die passende Ernährung dazu beitragen? Welche Lebensmittel sind geeignet, welche gilt es zu meiden?
Mehr erfahren
Granatapfel-Rosmarin-Wasser
Infused Water

So peppst du Wasser mit Früchten auf

Wie Wasser mit ein paar einfachen Tricks zum ultimativen Frischekick wird.
Mehr erfahren
blumenkohl-lachs-bowl
Rezepttipps

Sechs leichte Sommergerichte

Komme mit abwechslungsreichen und feinen Gerichten durch den Sommer.
Mehr erfahren
Leute auf Boot schenken Champagner ein
Hitze und Alkohol

Fünf Alternativen zu alkoholischen Getränken

Im Sommer gibt es viele Gründe, immer wieder anzustossen. Das geht auch prima ohne Alkohol. iMpuls hat die passenden Alternativen dazu am Start.
Mehr erfahren
4 Gläser mit beige-brauner Flüssigkeit auf Tablett stehend
Rezepttipps

Sommersuppen – Hauptsache kalt

Für alle, die im Hochsommer nur ein kleines Zmittag oder Znacht brauchen: Probiere unsere kalten Sommersuppen.
Mehr erfahren
Gurkensalat mit Heidelbeeren
Rezepttipps

Leichte und knackige Sommersalate

Kalorienarm und trotzdem fein – geniesse die heisse Jahreszeit mit leichten Sommersalaten.
Zu den Sommer-Rezepttipps
lueften
Tipps & Tricks

Mit diesen Tricks bleibt deine Wohnung schön kühl

Die Temperaturen steigen. Abkühlung ist jetzt gefragt. Mit diesen neun Tipps hältst du dich und deine Wohnung angenehm kühl, ganz ohne stromfressende Geräte.

Jetzt lesen

Das könnte dich interessieren:

23.4. bis 29.4.: Radieschen, Bio Datteltomaten oder Heidelbeeren für nur 1 Franken

Jetzt erfahren
Vitaminfranken