Risultati top Continua a leggere Dossier Tecniche di rilassamento orientali Qigong, tai chi, shiatsu e jin shin jyutsu: sono molte le tecniche di rilassamento provenienti dall'Estremo Oriente. Continua a leggere Dossier Consigli per rilassarsi In questo dossier iMpuls ti sveliamo trucchi e consigli per rilassarti nella vita di tutti i giorni. Continua a leggere Dossier Metodi di rilassamento in pratica Quale metodo di rilassamento è ideale per me e può aiutarmi? Il nostro esperto li prova per te. Continua a leggere Dossier Calma interiore grazie alla consapevolezza Consapevolezza (o mindfulness) significa prestare attenzione al momento presente. Continua a leggere Dossier Rilassamento attivo Pesca, giardinaggio, passeggiate nel bosco o pulizie di primavera: ecco come rilassarsi in modo attivo. Continua a leggere Dossier Guida per la rigenerazione del corpo Dopo l’allenamento, concedi al corpo un po’ di riposo. Ecco a cosa fare attenzione per riprenderti.
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