Calcolo IMC: calcola il tuo peso ideale

Sei in forte sovrappeso. I medici parlano di obesità marcata. Sei quindi più a rischio di malattie cardiocircolatorie, ipertensione, diabete o tumori. Per amore della tua salute dovresti assolutamente perdere qualche chilo ed evitare di ingrassare ulteriormente!

Dimagrire sarebbe sicuramente positivo per la tua salute e avrebbe probabilmente effetti anche sulla qualità della tua vita. Ti consigliamo di ridurre il peso aumentando il movimento quotidiano, praticando una moderata attività sportiva e adattando l’alimentazione e le abitudini alimentari. Dimagrire lentamente è più sano e solitamente anche più duraturo di una rapida riduzione di peso dovuta a diete. Lentamente significa non perdere più di 0,55-1,1 chilogrammi per settimana, che corrispondono allo 0,5-1 percento del tuo peso corporeo. In questo caso dovresti però ricorrere a un aiuto medico e psicologico professionale e a nutrizioniste. Un ulteriore aumento di peso potrebbe avere come conseguenza malattie quali diabete, ipertensione e malattie cardiocircolatorie.