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Corsa & Jogging

Camminare, fare jogging e correre: niente di più semplice. Cosa serve? Costanza e tanta determinazione. Prefiggiti un obiettivo che vuoi, e puoi, raggiungere. Può esserti d'aiuto inserire un programma di allenamento. Tieni sotto controllo anche la tecnica di corsa e assicurati di avere l'attrezzatura giusta. Inoltre è utile seguire un’alimentazione equilibrata. In questo dossier iMpuls scopri come diventare un corridore e a quali aspetti prestare particolare attenzione.

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