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Video di esercizi fitness e workout

Resta in forma con iMpuls. Il nostro istruttore Goran Petrovic ti mostra come fare. Non importa che tu sia al lavoro, all’aria aperta, a casa o in palestra: i nostri video-esercizi si possono svolgere ovunque. Buon divertimento!

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Esercizi per ogni fase della vita

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Definizione / aumento massa muscolare
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Anne-Catherine B., Kriens
Il proprio peso può sostituire i macchinari o i bilancieri?
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Goran Petrovic, Personal trainer

Gli esercizi a corpo libero sono senza dubbio un modo per aumentare la propria forma fisica e migliorare le prestazioni corporee. Tuttavia attraverso questi esercizi non si hanno grandi risultati per quanto riguarda l’aumento della forza e lo sviluppo della massa muscolare. Il modo migliore per aumentare la forza è svolgere esercizi utilizzando pesi e sfruttando forze di resistenza.

Attività al chiuso
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Jael K., Sursee
Quando è consigliabile il supporto di un personal trainer?
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Goran Petrovic, Personal trainer

È sempre consigliabile farsi seguire da un personal trainer professionista, perché può controllare il modo in cui vengono eseguiti gli esercizi e definire il programma di allenamento in modo mirato. Un’assistenza e un accompagnamento ottimali rendono qualsiasi allenamento più efficace e stimolante.

Forza
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Franz M., Therwil
Come faccio a scegliere la palestra giusta?
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Goran Petrovic, Personal trainer

A mio parere l’importante è capire innanzitutto cosa preferisci fare e quali sono i tuoi obiettivi.  Per te è importante trovare personale esperto e qualificato? Sei un principiante o un esperto? Quali offerte intendi sfruttare? Ti interessano servizi aggiuntivi come la zona wellness? In quali orari prevedi di allenarti? La palestra deve trovarsi in una zona precisa o sei flessibile a riguardo? Rispondi a queste domande e troverai la palestra giusta per te.

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