Internet Explorer non è più supportato

Per utilizzare al meglio il sito web ti preghiamo di usare un browser web attuale.

Indietro

6 esercizi per busto e gambe

Il nostro istruttore di fitness Goran Petrovic ti mostra sei esercizi con cui rafforzare i muscoli del busto e delle gambe.

Goran Petrovic

Esercizi di riscaldamento

Guardare il video
Play
kniebeuge-gestreckt-teaser.jpg
In forma con Goran

Squat con braccia tese

Questo esercizio attiva la muscolatura delle gambe e mette in movimento spalle, fianchi, ginocchia e caviglie.

Esercizi per gambe e busto

Guardare il video
Play
walkins-miniband.jpg
In forma con Goran

Walkins con mini nastro

L'esercizio per i muscoli di cosce e glutei. Goran, il nostro istruttore di fitness, ti mostra come funziona.

Guardare il video
Play
deadlifts.jpg
In forma con Goran

One leg Deadlifts

L'esercizio perfetto per allenare la parte bassa della schiena, la parte posteriore della coscia e i glutei.


Potrebbe interessarti anche:

La Migros si impegna contro il tumore al seno

Saperne di più
pink-ribbon.jpg0