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Movimento per tutti i giorni

Ogni persona ha ben 640 muscoli. Chi li usa regolarmente non è più in forma solo fisicamente, ma anche mentalmente. Gli esperti consigliano di fare 10’000 passi al giorno, il che corrisponde a circa sei o sette chilometri. Mettiamoci in moto. Qui ti mostriamo come fare più movimento nella vita di tutti i giorni.

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