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Metodi di rilassamento in pratica

Qual è il metodo di rilassamento ideale per me? Il nostro esperto di rilassamento Lukas Hadorn vuole scoprirlo provando vari metodi e tecniche. Gli effetti e a cosa occorre prestare attenzione nella pratica puoi scoprirli qui.

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Rilassarsi con i mezzi giusti

Concentrarsi sul proprio corpo


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