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Sauna, hammam e bagno di vapore

Sauna, hammam o banja: la tradizione della sauna ha una lunga storia in tutto il mondo. Il concetto di base che lega le varie tipologie è che sudare fa bene al corpo e all’anima. Le attività che stimolano la sudorazione rafforzano il sistema immunitario, prevengono i raffreddamenti, sciolgono i muscoli, aumentano la sensazione di benessere e sono anche un toccasana per la pelle. Scopri di più nel dossier iMpuls.

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