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Vuoi vivere più sano?

Coach

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Deliziosi dissetanti

Ogni giorno dovremmo assumere 1,5-2 litri di liquidi per ripristinare il nostro equilibrio idrico. In questo modo assicuriamo che il nostro corpo funzioni correttamente. Ecco a cosa devi fare attenzione quando scegli le bevande.

Bere in estate: i dissetanti per le giornate calde

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Frau trinkt aus einer Plasteflasche Wasser

Bere nel modo giusto

L’acqua è il nostro carburante

Chi beve troppo poco o irregolarmente pregiudica le prestazioni mentali e altri processi del corpo.

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Leute auf Boot schenken Champagner ein

Cinque alternative ai drink alcolici estivi

D’estate abbiamo tanti motivi per brindare, ma possiamo farlo benissimo anche senza alcol.

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Hipster-Glas mit klarem Himbeerdrink und Strohhalm

Consigli per le ricette

Per una pausa rinfrescante e briosa

Come bere di più in modo semplice: i consigli per un’estate all’insegna della freschezza.

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Himbeer-Eiswasser

La freschezza della frutta

Come dare brio all’acqua

Alcuni semplici trucchi per aggiungere all’acqua una speciale nota di freschezza.

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Wasser mit frischer Zitrone und Minze

Sondaggio per strada

Qual è il tuo dissetante preferito?

Come spegnere la sete quando fa tanto caldo? Ci siamo informati per strada.

Ancora più refrigerio per le giornate calde

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Come nutrirsi in modo corretto quando fa caldo

Con l’aumentare del caldo diventa indispensabile rinfrescarsi. Ma quali sono i cibi più adatti?

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Junge Frau hält ihr Gesicht in einen Ventilator-Luftstrom

Ondata di caldo

9 consigli per affrontare la canicola

Il sole scotta e anche all'ombra ci sono più di 30 gradi? iMpuls elargisce consigli per affrontare la canicola.

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Insolazione e colpo di calore

Giornate calde, mente fredda

Troppo sole? Ecco cosa fare in caso di insolazione o colpo di calore e come evitarli.

Prodotti adatti

Bere a sufficienza è importante. Ma che fare quando si è stufi dell'acqua minerale? Scegli quella aromatizzata!

Bere: apporto di liquidi durante lo sport

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Frau trinkt Wasser nach dem Sport

Quanto sono utili le bevande isotoniche?

Chi fa molto sport oggi ricorre spesso a bevande isotoniche. Per chi sono particolarmente utili?

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Rennradfahrerin hat an Leitplanke einer Strasse Halt gemacht und nimmt einen kräftigen Hieb aus ihrer Trinkflasche

L'importanza dell'allenamento

Ecco come dissetarsi durante lo sport

Quanto bisognerebbe bere prima e durante lo sport? iMpuls fornisce le risposte.

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Gurken werden zum Einmachen vorbereitet

Pillole di conoscenza

Crampi ai polpacci? Prova il liquido dei cetrioli!

I cetrioli agrodolci sono l’ideale per chi soffre di crampi muscolari.

L'acqua è molto più di un semplice dissetante: mantiene snelli, aiuta a ridurre lo stress e smaltisce tossine.

Il caffè è sano? Ecco come agisce sull'organismo

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Mann mit Digitaluhr nimmt Schluck aus seiner Tasse und blickt dabei in die Kamera

I benefici del caffè

Bisognerebbe bere 3 - 4 tazze di caffè al giorno

Quante tazze di caffè al giorno ci fanno bene? Uno studio ci fornisce le risposte a questi quesiti.

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Tasse Kaffee steht auf Holztheke

Più che uno stimolante

Il caffè è migliore di quanto si creda

Ci sono ancora persone che si sentono in colpa quando bevono il caffè. A torto.

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Barrista hat zwei Tässchen Espresso gemacht

Niacina, energia per il corpo

La niacina è una vitamina essenziale, responsabile dell’utilizzo delle sostanze nutritive e della produzione di energia. iMpuls spiega dove trovarla.

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Il caffè ha un effetto drenante?

Dopo alcuni giorni senza caffè l’effetto drenante può essere significativo. Bevendolo normalmente invece può essere misurato solo con dosi elevate.

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Frau mit Kaffeetasse in den Händen

Il caffè fa bene alla pelle

In alto le tazzine! Il caffè abbassa il rischio di contrarre una malattia cronica della pelle.

Tutto sulle bevande dolcificate e light

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Gestapelte Cola-Dosen

Alternative ipocaloriche

Bevande zuccherate che fanno ingrassare

Molti soft drink contengono parecchie calorie. Ecco quali evitare e le possibili alternative.

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Mädchen mit Latzhose und Zöpfen trinkt aus einer schwarzen Getränkedose

Bambini sovrappeso

Le bevande light sono sconsigliate per dimagrire?

I ricercatori hanno intervistato i bambini sulla loro alimentazione, facendo scoperte sorprendenti.

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Selbstgemachte erfrischende Süssgetränke

I prodotti light sono ingannevoli?

Miss Sugarfree ha rinunciato agli zuccheri. Mangiare fuori è una sfida, ma le soluzioni non mancano.

Succhi e bevande invernali

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Frischer Orangensaft und Orangen

Fabbisogno di vitamina C

Il succo d'arancia è più sano delle arance fresche?

Le arance sono delle vere bombe vitaminiche e fanno bene alla salute. Anche come succo?

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Bomba di vitamine colorata

Gli smoothie sono lo stimolante perfetto in inverno. Provate le nostre deliziose ricette.

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Frau sitzt in Nische und trinkt aus einem Becher Tee

L’inverno in una tazza

Tre tisane calde e fruttate

Leggere, colorate e riscaldanti: prova le nostre prelibate tisane ipocaloriche.

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