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Vivre plus sainement?

Coach

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Délicieux désaltérants

Pour garantir notre équilibre hydrique, il faut que nous buvions 1,5 à 2 litres de liquides par jour. Nous assurons ainsi le bon fonctionnement et les performances correctes de notre corps. Voici les points à observer pour la sélection des boissons.

Chaleur estivale: des boissons pour vous désaltérer

Frau trinkt aus einer Plasteflasche Wasser

Boire correctement

L’eau est un carburant pour notre organisme

Les personnes qui boivent peu ou de façon irrégulière portent préjudice à leur capacité intellectuelle et à d’importants processus dans leur organisme.

Leute auf Boot schenken Champagner ein

Chaleur et alcool

Cinq alternatives aux boissons estivales alcoolisées

En été, les raisons de trinquer sont nombreuses. Mais l’alcool n’est pas forcément de rigueur.

Hipster-Glas mit klarem Himbeerdrink und Strohhalm

Conseils de recettes

Octroyez-vous un rafraîchissement bienfaisant

Lisez ici comment boire davantage facilement et rafraîchir votre été.

Himbeer-Eiswasser

Un coup de fouet grâce aux fruits

Comment donner du peps à votre eau

Comment donner un coup de fouet à l’eau en quelques gestes simples.

Regarder la vidéo

Wasser mit frischer Zitrone und Minze

Quel est votre désaltérant préféré?

Que buvez-vous pour vous désaltérer par grande chaleur? Nous avons posé cette question aux passants.

Encore plus de fraîcheur pour les chaudes journées

Moins transpirer

Comment bien vous nourrir par grande chaleur

Il fait de plus en plus chaud et nous avons impérativement besoin de nous rafraîchir. Quels aliments sont les mieux adaptés?

Junge Frau hält ihr Gesicht in einen Ventilator-Luftstrom

Vague de chaleur

7 conseils pour gérer la canicule

Le soleil est impitoyable et il fait plus de 30 degrés à l’ombre? iMpuls vous donne des conseils pour supporter la chaleur.

Insolation et coup de chaleur

Traverser les jours de chaleur la tête froide

Le soleil a trop tapé? Ce qu’il faut faire en cas d’insolation ou de coup de chaleur, et comment les éviter.

Produits assortis

Il est important de boire suffisamment. Si vous trouvez que l’eau minérale manque d’originalité, pensez à l’eau aromatisée.

Boire: s’hydrater pendant le sport

Frau trinkt Wasser nach dem Sport

Que fournissent les boissons isotoniques?

Aujourd'hui, les sportifs en déplacement privilégient le plus souvent des boissons isotoniques. À qui s’adressent-elles en particulier?

Rennradfahrerin hat an Leitplanke einer Strasse Halt gemacht und nimmt einen kräftigen Hieb aus ihrer Trinkflasche

Bien s’entraîner

Boire correctement durant l’effort

Combien faut-il boire avant et pendant une activité sportive? IMpuls vous répond.

Gurken werden zum Einmachen vorbereitet

Deux doigts d’info

Du jus de cornichons contre les crampes aux mollets

Les personnes souffrant de crampes devraient penser aux cornichons.

L’eau fait bien plus qu’apaiser la soif: elle permet de rester mince, de réduire le stress et d’éliminer les toxines.

Le café est-il bon pour la santé?

Mann mit Digitaluhr nimmt Schluck aus seiner Tasse und blickt dabei in die Kamera

Il faudrait boire 3 à 4 tasses de café par jour

Combien de tasses de café par jour sont bénéfiques? Une étude répond à ces questions.

Tasse Kaffee steht auf Holztheke

Plus qu’un simple stimulant

Le café vaut bien mieux que sa réputation

Beaucoup d’entre nous boivent encore leur café avec une mauvaise conscience. A tort.

Barrista hat zwei Tässchen Espresso gemacht

Aller à la source

Niacine - la vitamine transformatrice de nutriments

La niacine intervient dans la transformation des nutriments et la production d’énergie. iMpuls vous dévoile où trouver cette vitamine indispensable.

Le café est-il diurétique?

Les personnes qui n’y sont pas habituées doivent aller plus souvent aux WC quand elles en boivent. Les études menées auprès de sportifs révèlent un effet légèrement diurétique, avant tout au repos.

Frau mit Kaffeetasse in den Händen

Le café est bon pour la peau

À vos tasses! Le café diminue le risque d’une gênante affection cutanée chronique.

Tout sur les boissons sucrées et allégées

Gestapelte Cola-Dosen

Alternatives peu caloriques

Des boissons sucrées qui font grossir

De nombreux sodas contiennent beaucoup de calories. Quelles boissons éviter et quelles sont les bonnes alternatives.

Mädchen mit Latzhose und Zöpfen trinkt aus einer schwarzen Getränkedose

Enfants obèses

Les boissons «light» sont-elles inefficaces pour perdre du poids?

Des scientifiques ont interrogé des enfants sur leur alimentation et obtenu des résultats surprenants.

Selbstgemachte erfrischende Süssgetränke

Les produits light, une tromperie?

Miss Sugarfree vit sans sucre. Manger au restaurant est alors difficile, mais des solutions existent.

Jus et boissons hivernales

Frischer Orangensaft und Orangen

Besoins en vitamine C

Le jus d’orange est-il plus sain que les oranges?

Les oranges sont de petits concentrés d’énergie qui boostent la santé. Même sous forme de jus?

Bombe colorée de vitamines

Les smoothies sont particulièrement vivifiants en hiver. Essayez nos recettes savoureuses.

Frau sitzt in Nische und trinkt aus einem Becher Tee

L’hiver dans la tasse

Trois boissons fruitées qui réchauffent

Légères, colorées et réconfortantes – goûtez nos délicieuses boissons pauvres en calories.

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