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Vivre plus sainement?
Coach
Pour garantir notre équilibre hydrique, il faut que nous buvions 1,5 à 2 litres de liquides par jour. Nous assurons ainsi le bon fonctionnement et les performances correctes de notre corps. Voici les points à observer pour la sélection des boissons.
Les personnes qui boivent peu ou de façon irrégulière portent préjudice à leur capacité intellectuelle et à d’importants processus dans leur organisme.
Comment donner un coup de fouet à l’eau en quelques gestes simples.
Que buvez-vous pour vous désaltérer par grande chaleur? Nous avons posé cette question aux passants.
Pour son action anti-âge ou protectrice du système cardio-vasculaire, goûtez une petite tasse de thé.
Les oranges sont de petits concentrés d’énergie qui boostent la santé. Même sous forme de jus?
Les smoothies sont particulièrement vivifiants en hiver. Essayez nos recettes savoureuses.
De nombreux sodas contiennent beaucoup de calories. Quelles boissons éviter et quelles sont les bonnes alternatives.
Aujourd'hui, les sportifs en déplacement privilégient le plus souvent des boissons isotoniques. À qui s’adressent-elles en particulier?
Les personnes souffrant de crampes devraient penser aux cornichons.
À vos tasses! Le café diminue le risque d’une gênante affection cutanée chronique.
Combien de tasses de café par jour sont bénéfiques? Une étude répond à ces questions.
Les personnes qui n’y sont pas habituées doivent aller plus souvent aux WC quand elles en boivent. Les études menées auprès de sportifs révèlent un effet légèrement diurétique, avant tout au repos.
Beaucoup d’entre nous boivent encore leur café avec une mauvaise conscience. A tort.
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