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Pleine conscience

La pleine conscience (mindfulness en anglais) signifie percevoir le moment présent sans jugement. Réduction du stress par la pleine conscience avec le cours «Mindfulness Based Stress Reduction» (MBSR). Ce dossier iMpuls vous fournit tous les renseignements nécessaires.

La pleine conscience pour réduire le stress

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Vivre en pleine conscience

Exercer sa pleine conscience n’est pas forcément méditer

La pleine conscience évoque la méditation. Mais il y a un autre moyen de profiter de chaque moment de la vie.

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